身體肥胖有脂肪肝經常感到身體疲乏

      你好！根據(jù)你提供的資料，減肥要飲食調理和運動鍛煉相結合才能健康減肥，飲食上多吃蔬菜，水果，少吃主食，不吃油膩的，但是優(yōu)質蛋白質攝入要適量，雞蛋牛奶魚蝦都要吃，早午餐七八分飽，晚餐以蔬菜，水果為主。每天跑步或者打籃球達到一小時左右，長期堅持健康減肥，你的血脂也會恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，脂肪肝證明，脂肪攝入較高，并且身體有肥胖現(xiàn)象，建議運動減肥。
      指導意見：
      健康的減肥方式為早餐和午餐應該營養(yǎng)豐富，晚餐可以不吃主食，以水果和蔬菜代替。平時少盡是油炸高糖，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，每天定時運動不少于半小時，大約一個月就應該能收到明顯效果。