醫(yī)生你好，我想問一下月經(jīng)量少平時(shí)在飲可以吃什么

      月經(jīng)量少考慮為氣血虧虛，經(jīng)常熬夜容易引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的。建議盡量改善熬夜的習(xí)慣，平時(shí)可以吃些阿膠，喝點(diǎn)紅糖茶，女性同時(shí)需要注意婦科方面的保養(yǎng)，有炎癥或問題的時(shí)候及時(shí)就診，可以到中醫(yī)婦科開些中藥進(jìn)行調(diào)理。

      你好，根據(jù)你講述的情況，月經(jīng)期正常，月經(jīng)量少，經(jīng)常熬夜睡眠質(zhì)量不好，老是做夢(mèng)，考慮是氣血虛，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神進(jìn)行調(diào)理，多喝水，多吃蔬菜水果，平時(shí)睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      熬夜會(huì)影響人體的正常生物節(jié)律，由于工作與正常睡眠時(shí)間發(fā)生矛盾，原來的正常生物節(jié)律受到干擾。即使白天補(bǔ)上睡眠，也會(huì)因?yàn)槭艿饺展?、噪聲的影響，降低睡眠質(zhì)量，進(jìn)入不了夜間的深度睡眠狀態(tài)，容易多夢(mèng)、中途醒來
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)夜間睡覺做夢(mèng)的情況，考慮與思維活躍、情緒興奮有關(guān)。做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生你好，我想問一下月經(jīng)量少平時(shí)在飲可以吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，造成經(jīng)量減少的原因有很多，只有前往醫(yī)院就診，這樣才能更好的明確具體情況，然后再給與相應(yīng)的治療。平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。保持良好的睡眠。