通常情況下產(chǎn)后荷爾蒙改變會造成乳腺萎縮,建議每天進行胸部按摩,能夠有效促進胸部血液流通,給乳房提供充足的營養(yǎng),有利于刺激激素的分泌。同時佩戴合適的文胸,防止胸部下垂,飲食上多攝入瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等,平時多做健胸操。
你好,乳房下垂,陰道松弛,是已婚育齡婦女普遍存在的現(xiàn)象,也是自然規(guī)律,與內(nèi)分泌有關(guān),建議穿適合罩杯的胸罩,含首,挺胸,收腹,練習瑜伽等塑身,堅持閱讀,運動,養(yǎng)生,賺錢,美容,成優(yōu)雅的女性。
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