健康咨詢(xún)描述: 已經(jīng)推遲十一天了,是我減肥的第三個(gè)月了,我減肥靠的是控制飲食和散步,不知道怎么還不來(lái)月經(jīng)
你好,減肥要適當(dāng)控制飲食,正是長(zhǎng)身體階段,要均衡營(yíng)養(yǎng),否則過(guò)度節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,月經(jīng)不調(diào)等各種不適情況。減肥可以多戶(hù)外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法,無(wú)任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運(yùn)動(dòng)方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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