健康咨詢(xún)描述: 我是新疆的,因力時(shí)差和內(nèi)地不同,我的工作經(jīng)常很忙,經(jīng)常熬夜到凌晨,有時(shí)中飯隨便應(yīng)付一餐,晚餐要下班后,也就晚上0:00之后才吃飯,飯后又開(kāi)始工作。幾乎0:00前沒(méi)正常睡眠,睡覺(jué)常做夢(mèng),睡醒時(shí)也就是內(nèi)地時(shí)間的中午十一點(diǎn)。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),比如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
我的工作就是這樣沒(méi)辦按時(shí)睡眠
會(huì)引起生物鐘紊亂,影響身體健康
對(duì)呀,人的身體和頭腦都是需要有一個(gè)休息調(diào)整的過(guò)程呀,如果睡眠規(guī)律紊亂,這樣來(lái)講就不利于身體和頭腦的自我放松調(diào)整,所以會(huì)出現(xiàn)身體的癥狀,身體的癥狀就是在提示我們需要調(diào)整一下自己的作息規(guī)律,讓頭腦好好的放松。給我們頭腦一個(gè)恢復(fù)放松的過(guò)程。才可以好好的工作。
病情分析:
你好,這種情況考慮是由于生物鐘紊亂,睡眠質(zhì)量不高,對(duì)環(huán)境不適應(yīng)所造成的頭疼,另外也不排除具體的器質(zhì)性病變引起的情況!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療,平時(shí)注意調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平,盡量不要熬夜,試試睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡,另外也要注意,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮太多,多去放松心情,都利于狀態(tài)的改善!
以上是對(duì)“左腦無(wú)征兆,突然疼痛,連續(xù)幾天”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我的工作就是這樣,沒(méi)辦法按時(shí)睡覺(jué),新疆和內(nèi)地不同,因?yàn)闀r(shí)差原因,內(nèi)地下午18點(diǎn)就天黑了,新疆就像內(nèi)地的中午一樣
那就建議你慢慢的調(diào)整一下,可能與你的時(shí)差顛倒有關(guān),調(diào)整一段時(shí)間看看效果
病情分析:
可能是你太忙了,大腦和身體需要休息的時(shí)候你在工作,讓自己超負(fù)荷了,所以會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,建議最好能夠稍微調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能是工作性質(zhì)的要求,讓自己沒(méi)法正常休息,那要多去深呼吸讓自己來(lái)放松,同時(shí)讓自己保持心情愉快,讓自己身心放松。另外頭疼最好去醫(yī)院檢查下。
病情分析:
你好。你現(xiàn)在的左腦疼痛的情況即有可能與軀體因素有關(guān),也有可能與飲食不規(guī)律,睡眠不規(guī)律以及過(guò)度勞累有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的腦外科做一下檢查,看看是否是腦器質(zhì)性原因。同時(shí)要注意飲食規(guī)律,作息規(guī)律,不要熬夜。注意勞逸結(jié)合,減輕自己的壓力。
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書(shū)]
活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)