高壓正常，低壓晚上10點左右升高

      你好，根據(jù)你描述的情況，你的血壓在臨界值上。建議您進行生活干預(yù)，平時注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)運動，控制體重。如果體重超標，注意減肥。不要吃油膩油炸食品。生活作息有規(guī)律，戒煙戒酒。
      

      你好！夜晚10點血壓高可能與你喝酒，洗漱活動后有關(guān)，也可能是用電子血壓計測量有關(guān)引起，血壓正常情況下早晨未起床低，起床后8—10點有高的起伏，下午3—6點及晚9—10點也有高的起伏，這些都是與飯后活動及情緒有關(guān)，建議注意休息，低脂低鹽清淡飲食，戒酒戒煙，避免勞累熬夜，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范測量三天以上，有沒有家族史，明確原因，必要時服藥治療。