與人溝通緊張注意力不集中，發(fā)慌想逃避

男 | 21歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-18 20:06:44 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：您好:我工作已經(jīng)好幾年了今年才21歲，最近有一種感覺與客戶交談的時(shí)候會(huì)緊張，然后頭腦發(fā)慌，想逃避，但是我一直在克制，這樣下去不是事啊，我想咨詢一下謝謝，是不是抑郁癥啊。

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2022-11-07 14:17:32 我要投訴

你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。