長時(shí)間勞累休息時(shí)間很少

      對于這種年齡身體素質(zhì)比較差的女同志，一般來說還是飲食調(diào)節(jié)，多進(jìn)食含有蛋白質(zhì)豐富的食物，包裹魚肉牛奶，蛋白質(zhì)粉等等，同時(shí)注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，一般經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理就會好的。
      

      身體過度勞累的調(diào)養(yǎng)，日常生活中飲食一定要注意調(diào)理營養(yǎng)，搭配均衡，多吃一些滋補(bǔ)類的食物，如大骨頭湯，雞湯，多喝牛奶。也可以服用蛋白質(zhì)粉來增加營養(yǎng)，改善身體的狀況。
      

      你好，身體狀況差可以查個(gè)血常規(guī)，肝腎功，血糖血脂，看血紅蛋白是否在正常范圍內(nèi)，飲食上注意多吃富有營養(yǎng)的物質(zhì)，多吃雞蛋，瘦肉，魚湯，排骨湯，紅棗。牛奶，胡蘿卜等多吃新鮮蔬菜水果。休息，避免勞累。
      
      以上是對“長時(shí)間勞累休息時(shí)間很少”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！