你好我想問一下記性不好什么原因？

      記性不好跟精神狀態(tài)差，睡眠不足，壓力過大都有一定的關(guān)系。如果情況較為嚴(yán)重的話應(yīng)該及時到正規(guī)三甲醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果明確病因后對癥治療。平時要注意保持穩(wěn)定的情緒。保證足夠的睡眠時間，學(xué)會緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是因為有記憶力下降導(dǎo)致的癥狀，要注意休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，多吃點水果蔬菜，飲食營養(yǎng)清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，避免壓力太大，多吃點高蛋白食物。