有什么辦法可以把記憶封存掉?

      痛苦的記憶想要啥封存，那我們需要盡量去分散自己的注意力，從與過去傷痛有關(guān)的人和事，甚至環(huán)境里暫時(shí)性的離開，去做更有意義的事情。另外，如果記憶痛苦程度很深，需要考慮做心理治療來慢慢走出來的。
      

      不要總是想著它，試著轉(zhuǎn)移自己的注意力。人不可能忘記過往，不妨將它們擱置，暫時(shí)放下，開始新的生活，不要勉強(qiáng)自己忘記什么，也不要勉強(qiáng)自己變得多么強(qiáng)大，好好的過接下來的生活。那么一段時(shí)間后，即使這段記憶在，也沒那么難受了。
      

      你好，人的大腦只要有意識(shí)存在，就會(huì)想起一些過去的事情，不會(huì)把過去的記憶給封存。對(duì)一些已經(jīng)過去的事實(shí)，盡量采取接納的方式。接受那些不能改變的事實(shí)。調(diào)整好自己的心態(tài)。生活還要繼續(xù)。那些痛苦的記憶，也會(huì)隨風(fēng)而飄去。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以把記憶封存掉?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      因?yàn)樽约簝?nèi)心深處有許多事情，你可以說出來，大家一起溝通多交流一下，不要壓抑自己的內(nèi)心，放寬自己的心態(tài)，灑脫一些走自己的路，讓別人去說吧
      

      您好，看了敘述分析，可能在成長(zhǎng)過程中不知什么事件留下了痛苦的記憶，目前想扔掉不愿再想起它。但是記憶不是我們選擇了遺忘就能忘掉，目前痛苦的不是過去而是記憶。最好的辦法是改變認(rèn)知，重新認(rèn)識(shí)記憶，把記憶當(dāng)成朋友陪伴。隨著時(shí)間的推移，慢慢地它就會(huì)離開您。祝開心
      

      病情分析：
      如果很想把記憶忘掉，而事實(shí)上有經(jīng)常想起這樣的一種控制和被控制的糾結(jié)。很有可能形成強(qiáng)迫。最好是允許它存在而不去關(guān)注他。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法是找心理咨詢師。處理這些未完成事件。一些表面上被痛苦籠罩的世界里面，挖掘出有用的東西。殘?jiān)匀浑x去。