我考試一緊張就喜歡回憶過去
健康咨詢描述： 我考試一緊張就喜歡回憶過去，我總是無法釋懷過去我夾腿的十一年，它讓我現(xiàn)在做什么事都沒有信心，現(xiàn)在很糟糕的情況都是因為十一年夾腿不論是身體還是心理上，我很后悔，因為它我得了雙向情感障礙，常常在緊張時做著匪夷所思的事比如，我會在考數(shù)學時緊張就開始想別的，就回憶過去停下來不做題，考文綜時會想快點寫完有時間檢查可越這樣想就會做得越慢還會停下來發(fā)呆，想想我要是比別人慢些小時還寫完了是不是很厲害，我馬上要高考了，還有這種情況我真的好害怕好煩惱，希望醫(yī)生們能幫幫我，真的謝謝了
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病情分析：
19歲女生由于考試緊張，出現(xiàn)嚴重的焦慮情緒，影響正常的注意力集中和思維節(jié)奏，并出現(xiàn)夾腿的軀體反應。關鍵需要接受專業(yè)的心理治療
指導意見：
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對考試方面的要求，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解學習中的壓力或矛盾沖突
你好，從你的敘述來看，你患有強迫思維的可能性是比較大的，你對自己的要求很高，對于夾腿這件事情，你很后悔的理由是什么呢？考慮你對自己有較高的道德標準，而性心理方面你是比較匱乏的，建議做性心理方面的心理輔導
我后悔它讓我長不高，變丑，發(fā)育不良，從一個優(yōu)秀的人變成一個差勁的人
這個跟你夾腿關系不大，和你的情緒倒是有相關性
疾病百科| 情感障礙（別名：情感性障礙，心境障礙，情感性精神障礙）
溫馨提示：
避免辛辣厚味，禁煙，酒。
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