十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡

      睡眠不好這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對(duì)癥處理就可以，有癥狀的話直接用藥物進(jìn)行改善。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對(duì)“十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡眠質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量淺已經(jīng)十幾年了，早上三四點(diǎn)就醒了，屬于早醒睡不著。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些鎮(zhèn)靜安眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)。谷維素、維生素b1、刺五加都是比較常見(jiàn)的促進(jìn)睡眠的藥。
      

      病情分析：
      連續(xù)十幾年睡眠不好，白天頭暈嗜睡，晚上很難入睡。這種情況通常是由內(nèi)分泌紊亂引起的，也可能是神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你先做身體方面的檢查，排除是否是軀體性疾病引起的。需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥和鎮(zhèn)靜安眠藥，另外需要接受心理疏導(dǎo)，緩解緊張焦慮不安。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，不吃辛辣刺激的食物。