腿抽筋怎么辦？老人補(bǔ)鈣選哪款補(bǔ)鈣產(chǎn)品效果好
健康咨詢(xún)描述： 腿抽筋怎么辦？老媽今年68歲，老是腿抽筋，去檢查說(shuō)是缺鈣，老人補(bǔ)鈣選哪款補(bǔ)鈣產(chǎn)品效果好呀
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應(yīng)該是缺鈣引起的，建議給老人吃鈣爾奇D，多給老人吃含鈣多的食物，例如牛奶，蝦皮，紫菜，豆類(lèi)等，平時(shí)注意多到室外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于鈣質(zhì)的吸收。
我現(xiàn)在有在吃金鈣爾奇，每天只需吃1顆，就能補(bǔ)充高達(dá)600毫克的鈣。感覺(jué)效果挺不錯(cuò)的，那就謝謝醫(yī)生了。
不客氣的。
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病情分析：
老人上了年紀(jì)很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，跟營(yíng)養(yǎng)不良，再就是骨質(zhì)密度減少等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般建議給選擇中老年鈣片就可以的，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多休息，避免劇烈活動(dòng)就可以的。
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