白糖吃太多，也不好嗎？

女 | 29歲 2019-05-16 13:45:08 4人回復來自未知

健康咨詢描述：最近迷戀在家自制DIY烘培蛋糕西點，有好多都是要用到白糖的。算下來，一天最多可能要吃2勺白糖，最多一天吃3次，也就是6勺白糖。請問，如果天天吃6勺白糖，會不會太多了？會導致什么問題嗎？ thankyou

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2019-05-16 13:50:26 我要投訴

      病情分析：
      白糖是一種常見的食物，白糖的主要成分主要是蔗糖，蔗糖是由葡萄糖構成的
      指導意見：
      根據(jù)你敘述的情況，白糖可以為機體補存能量，一般偶爾食用這樣的量是不會危害到身體健康的，高糖高脂肪容易誘發(fā)心腦血管疾病

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2019-05-16 13:55:48

你好，根據(jù)你描述自己的情況，長時間吃糖類東西，可能是導致內(nèi)分泌功能紊亂，高血糖，建議平時需要適量吃，需要多喝水，多喝蔬菜水果，多戶外參加活動，定期進行復查血糖，

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2019-05-16 13:56:10 我要投訴

      你好，每天吃這么多白糖，是對身體有影響的，一方面可能導致體重增加，另一方面也可能導致糖代謝紊亂，加重肝腎負擔，所以，不建議吃這么多白糖，迷戀烘培，可以減少糖的用量，也可以自己少吃一些

      以上是對“白糖吃太多，也不好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王秀珠醫(yī)師擅長: 上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，高血壓幫助網(wǎng)友：8888

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2019-05-16 13:53:20 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近迷戀在家做的烘焙蛋糕西點，有好多都要用到白糖的。算下來，一天最多可能要吃兩勺白糖，最多一天三次，也就是六勺白糖。
      指導意見：
      如果每天吃六勺白糖，容易發(fā)胖。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。養(yǎng)成良好的生活習慣，不挑食不偏食。多吃蔬菜水果，多喝白開水。祝健康快樂每一天！