抑郁寡歡對什么事情不敢興趣

      不要這樣想，生活是美好的，生活中的很多東西值得我們?nèi)チ魬?，也有很多的東西需要我們努力去爭取，給自己定一個生活目標，讓自己的生活有動力，調(diào)節(jié)心情，讓自己的心情舒暢，讓自己快樂起來，慢慢改變，會好起來的。
      

      因為自己沒有目標，所以就自暴自棄，就像無頭蒼蠅一樣，現(xiàn)在你可以尋找一種減壓方式，幫助一下自己的心態(tài)，找到自己的目標，努力學(xué)習(xí)和工作，注意有什么事情可以說出來溝通一下不要憋在心里
      

      你這是身心疲憊所致，完美主義要求太高了的原因，必須放下，必須放松心情，減輕壓力，使自己的身心疲憊得到松弛，得到完全的休息，把焦慮的原因去掉，順其自然，活在當下，愉快生活，才能有所好轉(zhuǎn)和逐漸的康復(fù)
      
      以上是對“抑郁寡歡對什么事情不敢興趣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，相信自己可以！人的情緒是由想法決定的，所以積極向上的想法會使你快樂！
      指導(dǎo)意見：
      可以看看書，讓自己靜下來，想想一些快樂的事情，多和家人朋友溝通交流，加強體育鍛煉。調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，學(xué)會轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點，相信自己可以！加油！