睡覺質量差，經常鬼壓床
健康咨詢描述： 最近這兩個月，每天午睡都睡不好，明明自己腦袋很精神卻已經開始做夢了，總之很奇怪，我明明只是閉著眼睛，但是男孩已經出現事物了，我只要我一動，夢就沒了，一個中午能有好幾次這樣才能真正睡下去，還有就是十有五六天會鬼壓床，或者耳鳴，耳鳴的時候我不掙扎起來感覺我的腦海都要炸了，越來越響，晚上就要睡半個小時以上才能睡著，但是晚上不會出現這種耳鳴鬼壓床，我是自小到大睡覺都很難睡下的，耳鳴也是從小就有了，但不會這樣這么大聲，響得頭都要炸了那種感覺，上個月就晚上跟中午都會失眠，現在最近這半個月來晚上都好睡，午睡本來也比之前好的，到了前兩天又開始這樣了，平時就是工作很忙，經常加班，也挺累的，加上自己最近手頭有點債務負擔，現在睡覺質量也差，搞得我過得很累
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病情分析：
你好。從你上面敘述的情況來看，你近來出現這些問題的原因在于工作壓力大，手頭有債務，這些生活事件讓你處于焦慮不安之中，會出現身心俱疲，難以因撥。
指導意見：
解決自己的困境，當然先要心理上不要害怕慌亂，定好計劃逐步完成。當你的生活狀態(tài)轉好以后，心態(tài)自然會變好。
我是沒有這些債務負擔的時候就會失眠，不會那么嚴重，最近真的受不了
以前失眠睡不著是你作息調整不好，現在是各種壓力。
你好，根據病情描述的情況，導致睡眠質量不好，鬼壓胸可能是自己工作勞累和債務的壓力導致，建議自己學會放松自己，自我調整自己心態(tài)，把心理壓力傾訴出來，避免長時間憋在心理影響自己生活，也可以睡覺前吃安神補腦液進行調理睡眠。
您好，據你所述的情況以上的睡眠質量不佳，以及出現有失眠是多余近期的工作壓力，以及不規(guī)律的作息存在。另外是需要看下有無心電圖的異常引起的鬼壓床。建議您勞逸結合，同時保持大腦皮層的放松。
以上是對“睡覺質量差，經常鬼壓床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
以前好像是心律不齊
僅有竇性心律不齊，還要看下有無早搏存在。最重要的是要規(guī)律作息和有氧運動，進行勞逸結合的工作。
鬼壓床多數人一生中都會有幾次偶爾發(fā)生，不是問題，發(fā)作頻繁的時候多于焦慮，精神壓力，過度勞累有關。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因為聽覺機能紊亂而引起眠不足導致耳鳴的先例比較少。但是睡眠不足確實是導致耳鳴發(fā)生的一個關鍵因素。耳鳴患者嚴重時需要手術治療。
病情分析：
你好。從你的描述中看到，你最近睡眠不好，耳鳴嚴重的情況，考慮一方面與你的身體因素有關系，另一方面也與你勞累，心理壓力等因素有關系。
指導意見：
耳鳴的情況要到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科檢查，明確病情，對癥治療。睡眠障礙要到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生機構檢查，服藥治療。學會減輕壓力。注意勞逸結合。適當休息。養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。規(guī)律作息時間。學會放松。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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