天天睡覺做夢(mèng)有sy習(xí)慣

      指導(dǎo)意見：
      做夢(mèng)是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，還有就是可能你的壓力太大，平時(shí)內(nèi)心壓抑的事情太多，就通過做夢(mèng)的方式投射出來了。首先要保證自己充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)多出去運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，睡前盡量放空大腦，閉眼集中注意力做深呼吸，調(diào)整一下入睡的方式，調(diào)整一段時(shí)間，看是否會(huì)有好轉(zhuǎn)。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，我建議你最好是能夠注意好改掉你的壞習(xí)慣，然后的話你平時(shí)要注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還有就是要注意好心態(tài)，睡前吃些有助于安神的食物，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常多夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，生活學(xué)習(xí)壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,
      
      以上是對(duì)“天天睡覺做夢(mèng)有sy習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      當(dāng)時(shí)你出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，考慮是氣血不足，神經(jīng)衰弱，有關(guān)出現(xiàn)的睡眠障礙表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行綜合性調(diào)理身體。