每天慢跑結(jié)果小腿肌肉很多

      25歲的男性患者，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是屬于不正確的運(yùn)動(dòng)造成的，建議要在正規(guī)的運(yùn)動(dòng)教練指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。目前應(yīng)該是需要積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)還需要注意控制飲食營養(yǎng)情況。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據(jù)您的主訴，您的下肢主要是肌肉，減下去比較困難
      指導(dǎo)意見：
      建議患者可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨ο灟煱喂?，可以試試瑜伽，自己拉抻下?br />      

      你好，慢跑運(yùn)動(dòng)本身如果跑的不是很長的話，主要還是鍛煉這個(gè)短肌肉纖維，就這個(gè)長跑運(yùn)動(dòng)員，這個(gè)下肢是又細(xì)又長的。建議你每天運(yùn)動(dòng)之前先喝點(diǎn)水，然后最好去長跑。
      以上是對(duì)“每天慢跑結(jié)果小腿肌肉很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！