余光總感覺(jué)看到別人別人也看我

      首先加強(qiáng)自己的自信心，做好自己，不要去管別人怎么看，做好自己就好，如果癥狀嚴(yán)重可以適當(dāng)看一下心理醫(yī)生，心理調(diào)節(jié)一下，注意心情開(kāi)朗，多做戶外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況主要是考慮有妄想癥狀的，屬于心里疾病的一種的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以去看一下心里門診或者是心身障礙科的，建議可以心理咨詢或者是藥物治療改善癥狀的。