每天晚上半夜都會醒，是什么情況
女 | 17歲 2019-05-14 12:28:49
1人回復(fù)
來自泉州市
健康咨詢描述： 恩..以前有割腕的毛病，不開心，或者是心情不好，甚至有時候心情好，也想割腕，然后那段時間每天晚上半夜都會醒，還夢見自己殺人，那時候半夜會有兩個時間點(diǎn)醒來，十二點(diǎn)到三點(diǎn)內(nèi)，還有四點(diǎn)到五點(diǎn)多之內(nèi)，醒兩次，這種情況持續(xù)了一年多，后來有進(jìn)入一段感情，跟他處了有段時間，半夜就不會醒了，前幾次鬧分手也不會半夜醒，然后上個月鬧分手，就開始半夜一直醒了，沒有固定時間點(diǎn)，想問這是怎么回事
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2023-01-07 13:39:36 我要投訴
你描述的癥狀主要存在抑郁情緒及睡眠障礙，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
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