東錦日加滿適合運動完喝么？

      根據(jù)你說的這種情況，任何的飲料最好在運動后不要立即喝，容易導(dǎo)致胃腸道的痙攣，出現(xiàn)疼痛等癥狀，像你說的這種飲料最好在運動后半小時甚至小時以后再進行喝，有利于胃腸道的恢復(fù)
      

      您好，運動后可以適當口服一些功能性飲料的，注意運動前要做好熱身，注意勞逸結(jié)合，不宜過度勞累，以免肌肉拉傷，運動完可以適當?shù)倪M行按摩，有助于肌肉松弛。
      

      你好，運動完之后是可以適當?shù)暮纫恍┕δ苄燥嬃系?，以緩解疲勞，恢?fù)體力等等，但是不建議你長期的服用功能性飲料，平時可以喝一些白開水，茶水等，盡量不要喝濃茶。
      
      以上是對“東錦日加滿適合運動完喝么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果運動量不大，時間不長，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，也不會大量出汗，所以運動后只需喝一些白水就好。出汗較多的情況下運動后應(yīng)適當喝些淡鹽水，此時體內(nèi)的水分和電解質(zhì)大量丟失，血液中的濃度也隨之升高并增加心血管運作的負擔。