跑步出冷汗摸著好冰（不是經(jīng)常跑步）

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是陽虛體質(zhì)，跟先天不足，受寒等因素有關(guān)系，可以服用溫陽的中藥治療一段時間看看，有條件可以配合艾灸，效果更好一些，平時可以適當(dāng)多吃牛肉羊肉，核桃，桂圓，韭菜。
      

      首先您經(jīng)常不運動，這個體質(zhì)肯定要差一些。所以說，運動的時候一定要控制運動量，不要運動量過大，流汗過多，否則容易出現(xiàn)暈厥，休克等。日常生活中要加強體育鍛煉，循序漸進(jìn)的增加運動量，提升體質(zhì)，另外要注意營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      人在運動當(dāng)中，如果出汗多的話，表皮也會破帶了很多的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個時候會感覺到表皮是很冷的，這是一種正常的現(xiàn)象，也是身體的一種自然生理保護(hù)現(xiàn)象。
      
      以上是對“跑步出冷汗摸著好冰（不是經(jīng)常跑步）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！