健康咨詢描述: 之前小腿骨折,3個(gè)月沒有活動(dòng),也沒有下地走路,現(xiàn)在過去1個(gè)月了,腳踝關(guān)節(jié)還是僵硬難受,大腿和小腿肌肉萎縮了,怎么恢復(fù)踝關(guān)節(jié)?怎么恢復(fù)肌肉力量
你好,小腿骨折以后長(zhǎng)時(shí)間的不大活動(dòng),會(huì)造成肌肉的萎縮以及關(guān)節(jié)的僵硬,像這種情況踝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù),可以堅(jiān)持每天用溫水或者熬中藥進(jìn)行燙洗并進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉。至于小腿的肌肉萎縮,也是靠逐漸的功能鍛煉來(lái)恢復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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