控制不住自己的情緒神經(jīng)衰弱
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱正在吃藥，給我的婚姻家庭帶來很多困擾。經(jīng)常跟他們?nèi)滩蛔〕臣艽罂薇罎?，但是我控制不住自己。聽見周圍有一點(diǎn)聲音就煩胸悶心燥。不敢要孩子，感覺身體出現(xiàn)了好多毛病，胃脹便秘腦袋昏昏沉沉。我該怎么辦。我想開心，我想快點(diǎn)好起來不給他們添麻煩
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你好，你現(xiàn)在的情緒還沒有穩(wěn)定，有什么事情影響你還會有情緒變化，所以還需要繼續(xù)服藥治療，建議你不僅服藥治療，也需要自己調(diào)整心態(tài)，平時多鍛煉身體，參加集體活動，與人多溝通交流改善情緒，與心態(tài)陽光的人多接觸改變自己，慢慢調(diào)整會好起來的？
謝謝，我最近在吃心神寧片。不知道會不會有效果
可以試試，還要自己再調(diào)整心態(tài)。
我很想調(diào)整心態(tài)，因?yàn)榧彝ピ?，每天都在吵架生氣?？赡芤粫r半會好不了
如果家庭無法改變，你只能改變自己，需要時間，情緒不好時可以做一下深呼吸，改變一下態(tài)度，慢慢調(diào)整。
好的謝謝
你好不客氣。
病情分析：
你這種情況建議去醫(yī)院治療好身上的具體的病癥，同時呢，配合心理醫(yī)生，進(jìn)行系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。感覺你焦慮和抑郁的情緒都挺嚴(yán)重的。
指導(dǎo)意見：
既然意識到自己的問題了，那就要想辦法找到解決問題的方案。身體出現(xiàn)問題了，盡量要積極的去治療。心理出現(xiàn)問題了，也絕對不能任其發(fā)展。
好的，我在努力控制情緒了，大夫給我開了心神寧片。
恩恩，祝好！???
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飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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