[男，22歲]由于以前的不良習慣

      你現(xiàn)在年齡還小，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，合理膳食，控制手淫和房事頻率，多做提肛和深蹲運動，跑步等有氧運動，如果效果不好，再考慮藥物治療
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮就是長期手淫不良習慣有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議一定要保持平常心，平時多看一些有意義的書籍，多和同事朋友家人溝通交流，保持積極健康的心態(tài)，改掉手淫不良習慣，吃點滋陰補腎的藥，平時多吃點動物的腎臟鞭類，多增加鍛煉身體增強體質(zhì)就會好的。
      
      以上是對“[男，22歲]由于以前的不良習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以適當口服一下不要長時間服用，最主要是及時戒除不良習慣，過度手淫對身體還是有很大影響的，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西適當運動提高自己的身體素質(zhì)慢慢可以恢復