健康咨詢描述: 因?yàn)樽罱跍p肥,早上吃兩塊全麥面包還有一點(diǎn)即食雞胸肉,還有一盒脫脂純牛奶,一個(gè)蘋(píng)果,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)吃了兩天,吃兩次拉兩次肚,不知道什么原因。晚上是吃蔬菜沙拉和雞胸肉。不知道減脂期間攝入多少的蛋白質(zhì)是正常呢?
腹瀉有可能與不潔飲食有關(guān),要少吃生冷食物。減肥不等于節(jié)食,也沒(méi)有絕對(duì)的攝入量規(guī)定,只是要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時(shí)定量,避免暴飲暴食,均衡營(yíng)養(yǎng),避免挑食,避免過(guò)度睡眠和睡前加餐,同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,這種情況考慮是飲食不當(dāng)?shù)脑驅(qū)е碌?,需要注意飲食情況,科學(xué)減肥
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您采取科學(xué)的減肥方法,每天早中餐吃好吃飽,黑夜少吃或者水果蔬菜等替代,注意清淡飲食,增加體育鍛煉
我早上就是兩塊兒全麥面包,一點(diǎn)雞胸肉一盒脫脂純牛奶一個(gè)蘋(píng)果,中午基本上都是吃點(diǎn)面條之類(lèi)的,晚上蔬菜沙拉和雞胸,主要想問(wèn)的問(wèn)題還是早上吃的東西吃過(guò)了為啥會(huì)拉肚,是因?yàn)樘O(píng)果和牛奶不能一起?還是牛奶不能和雞胸一起吃。
你好,這幾天你注意看看就可以的,稍微注意飲食即可。
病情分析:
飲食不規(guī)范,最近又在減肥,想知道在減肥期間攝入蛋白質(zhì)是多少。
指導(dǎo)意見(jiàn):
正常成年人一天蛋白質(zhì)的需求量是65克。在減肥期間不需要控制蛋白質(zhì),主要是要減少一些碳水化合物,和含糖量高的食物。避免油炸食品。
以上是對(duì)“因?yàn)轱嬍巢灰?guī)范引起的食道蠕動(dòng)有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,你這個(gè)情況考慮可能是飲食不當(dāng)所引起的腸胃炎。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好選擇健康減肥,按時(shí)吃飯,一日三餐吃到七層飽,加強(qiáng)鍛煉,每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),暫時(shí)以清淡易消化飲食為主。正常一天攝入蛋白質(zhì)60到80克就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮是生活不規(guī)律,飲食不當(dāng)引起的腸胃炎。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議生活規(guī)律,按時(shí)吃飯,清淡易消化飲食,不吃生涼辛辣刺激性食物,注意肚子保暖,人體每天需要的蛋白質(zhì)是每公斤體重1克蛋白質(zhì)。
我早上就是吃兩塊兒全麥面包,一點(diǎn)雞胸肉,一盒脫脂牛奶,一個(gè)蘋(píng)果,中午就是吃點(diǎn)面條之類(lèi)的,晚上吃蔬菜沙拉和雞胸,想問(wèn)的就是為什么早上吃了那些東西會(huì)拉肚,是因?yàn)榕D滩荒芎吞O(píng)果一起吃還是牛奶不能和雞胸肉一起吃?
你好,你吃的這些東西富含豐富的膳食纖維,都是粗糧,也比較雜,使腸蠕動(dòng)過(guò)快,易導(dǎo)致腹瀉,牛奶不要空腹喝??崭购热菀赘篂a。
補(bǔ)益肝腎。本品用于小兒佝僂病,癥見(jiàn)毛發(fā)欠澤,枕禿...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)益肝腎。本品用于小兒佝僂病,癥見(jiàn)毛發(fā)欠澤,枕禿...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線