健康咨詢描述: 骨科接診膝關(guān)節(jié)腫脹胳膊扭動(dòng)有嘎巴的聲音,腿部水腫
建議你到有運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)院就診,檢查一個(gè)膝關(guān)節(jié)核磁,根據(jù)核磁回報(bào)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)組織(韌帶、半月板、軟骨、滑膜)損傷情況,決定是否需要采取膝關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)(關(guān)節(jié)鏡探查清理修復(fù)韌帶重建滑膜切除術(shù))或者保守治療
腫脹什么原因,跟不運(yùn)動(dòng)不活動(dòng)有關(guān)系嗎
需要檢查才能確定什么原因引起的腫脹,與運(yùn)動(dòng)過(guò)度有一定關(guān)系
我腿部,胳膊后背肌肉松軟沒(méi)有力量沒(méi)有勁,我練了四個(gè)俯臥撐,胸部肋骨跟胳膊肩關(guān)節(jié)疼,不知道是方法不對(duì)還是肌肉沒(méi)有力量導(dǎo)致的,在家沒(méi)有醫(yī)療器械,怎么在家鍛煉胳膊后背腿部肌肉,肌肉太松軟沒(méi)勁了
建議你可以到醫(yī)院檢查排除肌無(wú)力,如果不是可以繼續(xù)鍛煉肌肉力量
膝關(guān)節(jié)股四頭肌怎么鍛煉
床上直抬腿練習(xí)股四頭肌力量
直抬腿抬多高,繃直腿抬高用往后勾腳嗎
是的,不需要太高,三十到六十度左右
病情分析:
你好,受過(guò)傷嗎?多長(zhǎng)時(shí)間了?膝關(guān)節(jié)腫脹嗎?做過(guò)什么檢查?怎么治療過(guò)?
指導(dǎo)意見(jiàn):
考慮有可能是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎,也不排除,半月板和交叉韌帶有問(wèn)題,建議去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振,另外別受涼別勞累,帶個(gè)護(hù)膝,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
跟不怎么活動(dòng)運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎
關(guān)系不大,與受涼勞損劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)
我腿部,胳膊后背肌肉松軟沒(méi)有力量沒(méi)有勁,我練了四個(gè)俯臥撐,胸部肋骨跟胳膊肩關(guān)節(jié)疼,不知道是方法不對(duì)還是肌肉沒(méi)有力量導(dǎo)致的,在家沒(méi)有醫(yī)療器械,怎么在家鍛煉胳膊后背腿部肌肉,肌肉太松軟沒(méi)勁了
可以練習(xí)5點(diǎn)支撐法或小燕飛,從網(wǎng)上搜搜動(dòng)作要點(diǎn)。
我做了俯臥撐怎么胸部跟關(guān)節(jié)疼,是肌肉沒(méi)力量還是做的不對(duì)
肌肉力量小的原因
膝關(guān)節(jié)股四頭肌怎么鍛煉
練習(xí)高抬腿,鍛煉肌肉的力量,練習(xí)空蹬自行車,鍛煉關(guān)節(jié)的靈活度。
直抬腿抬多高,繃直腿抬高用往后勾腳嗎
最大限度抬高就可以。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
1.祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò),利水消腫,本品主要用于風(fēng)...[說(shuō)明書]
活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于肌膚、關(guān)節(jié)腫脹...[說(shuō)明書]
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