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病情分析：
腹部的脂肪比較多，這種情況下是建議可以通過運(yùn)動(dòng)來處理的。
指導(dǎo)意見：
建議目前飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂?，多吃蔬菜，多吃魚累，然后堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，比如游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈等等。
感覺比較沉重，
出現(xiàn)比較沉重，這是肯定的，這個(gè)需要積極的進(jìn)行調(diào)整。
會(huì)不會(huì)影響子宮
不會(huì)的啊。
那能每天做腹部運(yùn)動(dòng)嗎加跑步
這種情況也是可以的。
那算不算劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成其它傷害
這些運(yùn)動(dòng)不算是非常激烈，你可以控制量的。
好的謝謝你
不用，再見。
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建議你繼續(xù)控制主食的攝入量，特別是減少淀粉類的攝入，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做仰臥起坐，跑步，瑜伽之類的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要多食用蔬菜水果，保持心情舒暢，持之以恒！
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病情分析：
你好，很高興為你解答問題，小腹因反彈堆積了很多脂肪，腹部脂肪堆積主要是由于運(yùn)動(dòng)量過小造成的。
指導(dǎo)意見：
減掉就得控制飲食和增強(qiáng)鍛煉。例如跑步、健身走、騎自行車、游泳、劃船一類的運(yùn)動(dòng)。合理健康控制飲食，少吃甜食及脂肪高的飲食，多吃蔬菜水果。減肥成功貴在堅(jiān)持。
以上是對(duì)“小腹因反彈堆積了很多脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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