戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦
健康咨詢描述： 大概是在小學的時候就有的吧，初一成績還好，初二分水嶺的時候就開始下滑了，并且很嚴重，已經(jīng)嘗試過很多次戒網(wǎng)癮，但是還是不行。上課的時候能認真聽老師講，但回家的時候總是忍不住上網(wǎng)，離不開手機，我知道初二很重要，但是我不知道怎么辦才能追上來
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，小妹妹，根據(jù)你的描述，你這也不算是網(wǎng)癮，就是晚上回家會忍不住上網(wǎng)
指導意見：
建議你平時多參加一些娛樂健身活動，豐富業(yè)余文化生活，讓自己忙碌起來，充實起來，下個決心，將自己喜歡在手機上看的，玩的應用卸載掉，學習累了聽聽輕音樂，看看遠方，或者做做運動，出出汗，都挺舒服的，加油?
謝謝，但是我每次做作業(yè)時都會不?；叵胱约和娴挠螒虬』蛘呤亲返碾娨晞』蛘咝≌f啊，甚至有時候都不敢把真正的成績告訴爸媽，怕他們對我失望，他們對我真的付出太多了。不知道怎么跟他們說這些，一年的補習費都上萬，現(xiàn)在心里一直很過意不去，對自己的狀態(tài)很憤怒但是不知道怎么去改正。
現(xiàn)在的孩子接受信息量本來就大，信息的來源也多，你能自己意識到這些，也能看到父母的付出和不容易，就已經(jīng)是個很棒的姑娘了，那就下個狠心，把手機上的游戲卸載了，追的電視劇和小說看完之后就不要再追新的了，慢慢就好了，有時間多鍛煉鍛煉，就算是在家里，你可以做做深蹲啊，昂臥起坐這些的，出出汗，有時間可以和父母談談心，都是有好處的，好姑娘，加油?
謝謝醫(yī)生，現(xiàn)在有勇氣多了
不要客氣，好好學習昂，你很棒
這種情況要靠自己的毅力來完成，現(xiàn)在還有幾年的時光，你就會成為一個大學生。這是最關鍵的幾年，如果幾年的放縱會換來一生的卑微。所以，建議你在這時要遠離手機等電子產(chǎn)品，把精力放在學習上。
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你好,要想徹底的戒除網(wǎng)癮,就需要暫時離開網(wǎng)絡,你現(xiàn)在年齡還小,自制力不強,選擇寄宿學校,是可以的.不要讓網(wǎng)癮毀了你的人生.對此你需要有信心希望，找一些對身心健康的活動！我的回答可以對你有幫助！
以上是對“戒網(wǎng)癮總是戒不掉怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，現(xiàn)在的手機，網(wǎng)絡上，的確有很多吸引人的地方，但你還處于學習時期，必須要以學習為主。
指導意見：
你好，在學校能夠認真聽歌，在家為什么就不能主動學習呢？把手機放在一邊，不要再去碰它了。放學到家后只想著學習，要戰(zhàn)勝自己的心理。你一定能行的。
但是怎么戒掉它呢
主要靠你的意志，放學回到家之后不去想，家里還存在這手機。
病情分析：
您好：您現(xiàn)在的年齡正是學習的好時候，一定要戒掉手機。您可以把家里的網(wǎng)絡停掉。
指導意見：
建議：讓父母陪伴監(jiān)督會效果好一點。初二開始繼續(xù)好好學習，還是會趕上不會掉隊的。
初二下期也可以追上嗎？我數(shù)學欠了很多，現(xiàn)在對學習十分沒有頭緒，對于中考的志愿也很茫然
當然是可以追上的，您可以嘗試一對一的補數(shù)學。
疾病百科| 網(wǎng)癮
溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
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