有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 越來越易困,尤其是經(jīng)期

越來越易困,尤其是經(jīng)期

女 | 40歲 2019-05-12 20:09:24 6人回復 來自天津市

健康咨詢描述: 晚上十點左右就睡了。白天很容易犯困。工作半小時,休息半小時,大半以上休息時間都睡著了。特別是經(jīng)期,睡眠時間越來越長。越來越容易犯困

醫(yī)生回復區(qū)

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網(wǎng)友:6226
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2019-05-12 20:17:46 我要投訴

      目前你的表現(xiàn)考慮是神經(jīng)衰弱,導致這種情況的主要原因一是你心理壓力較大,二是你缺乏鍛煉。建議你及時調(diào)整一下心態(tài),放松心情,多做戶外活動,增強體育鍛煉!
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-05-12 20:22:39 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,睡眠時間越來越長,容易犯困,經(jīng)期特別嚴重考慮是氣血虛,心腎不交的可能,可以吃補氣養(yǎng)血養(yǎng)心安神藥物進行治療,需要多吃蔬菜水果,注意保暖,勞逸結合按時作息,早睡早起每天堅持進行體育運動。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-05-12 20:28:23 我要投訴

      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮屬于氣血不足造成的。建議去醫(yī)院查個血色素,看是否有貧血的情況。平時在飲食上注意營養(yǎng)搭配,適當吃些大棗、阿膠等,也可以用黃芪15克/日泡水喝,可緩解癥狀。祝早日康復!
      
      以上是對“越來越易困,尤其是經(jīng)期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-05-12 20:11:52 我要投訴

      病情分析:
      考慮有嗜睡癥,不分場合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡,出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。建議你接受藥物治療,同時增加體育鍛煉。
      指導意見:
      考慮有嗜睡癥,不分場合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡,出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質量的下降。建議你接受藥物治療,同時增加體育鍛煉。
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-05-12 20:16:07 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你們要是自己越來越容易犯困,這種情況有可能是由于你工作的強度較大造成的,月經(jīng)期間,由于體內(nèi)血的流逝,產(chǎn)生困的感覺也是正常的。
      指導意見:
      針對你描述的這種情況,如果和平時反差特別大,睡眠充足,工作也不累,建議你可以到醫(yī)院做個體檢,排除器質性病變。
      

高榮華
高榮華 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,職場壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強 幫助網(wǎng)友:391
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2019-05-12 20:18:17 我要投訴

      病情分析:
      你這個年齡,出現(xiàn)這種情況,首先要排除器質性疾病,例如,血壓高和血脂高,還有一種情況是睡眠質量不好,中醫(yī)所說的脾虛,最后考慮是心理因素造成的
      指導意見:
      首先去醫(yī)院檢查器質性疾病,做生化檢查,測量血壓,排除后可以口服人參健脾丸,多增加體育鍛煉,多做室外活動,多和家人溝通和交流
      

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