會突然間的心里難受，很傷心

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，看到你的描述，一個動作或一句話引起你不舒服的感覺，這些話或動作是激起了過去類似的經(jīng)歷，這些經(jīng)歷也曾經(jīng)帶給你了不好的感受。如果再遇類似情況，請不要逃離，在那個感覺里覺察一下類似經(jīng)歷在什么時侯？由誰激起來的?是什么樣的事情？你當時有沒有做過處理？如果換了現(xiàn)在，你又有何改變？能夠勇敢點做自己嗎？越細致越好，當你看到過往，難受的癥狀便自然而然的消失了。
      

      您這樣原因有抑郁狀態(tài)，甲狀腺功能減退，創(chuàng)傷后應激障礙，建議您最好去醫(yī)院做一下心理測試，如“漢密爾頓抑郁自評量表”，甲狀腺功能，如果屬于甲狀腺功能減退可以口服優(yōu)甲樂，如果抑郁可以用精神分析療法治療
      
      以上是對“會突然間的心里難受，很傷心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些癥狀的描述呢，比較有抑郁傾向，當人在抑郁的時候就會產(chǎn)生對什么事情都沒有興趣，并且想法都是非常消極的
      指導意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。