心里總是時不時的低落，無緣無故自己發(fā)脾氣

      你好，與人相處需要包容理解，同學之間要互相幫助，如果因為一點小事非要說清楚說明白，讓別人會覺得你很難相處，久而久之別人會疏離你，所以建議你不要太敏感，和大家多溝通，多交流，沒有什么事過不去的
      

      從你描述的狀態(tài)看，你是一個很內向的孩子，建議平時放松心情，不要太計較。計較多了自己會不快樂。如果覺得那個宿舍很壓抑，很郁悶?？梢哉{換宿舍，自己一定要調整情緒，如果不調整情緒，走到哪里你還會如此。如果覺得調整不好，建議看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是同學有拿你的傘導致生氣，現(xiàn)在宿舍氣氛緊張，不知道怎么辦
      指導意見：
      對于目前情況建議自我心理疏導和同學溝通，和諧共處，一把傘沒有什么大問題，對方道歉了完全就可以原諒，擴大化沒有意義
      
      以上是對“心里總是時不時的低落，無緣無故自己發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！