腰部酸漲腎精不足怎么補(bǔ)。

      你好，這種表現(xiàn)應(yīng)該是由于身體過(guò)于疲勞導(dǎo)致的，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，然后可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)，必要的時(shí)候去進(jìn)行前列腺液的檢查。

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是性生活過(guò)于頻繁造成的，腎虛，建議你多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如牛羊肉，枸杞子，山藥，牛奶等，加強(qiáng)鍛煉身體，節(jié)制性生活，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科經(jīng)中醫(yī)把脈后，通過(guò)中藥，或者中成藥進(jìn)行調(diào)理，用藥期間禁食咸辣刺激性食物。