腿粗外八字走多了小腿外翻
女 | 17歲 2019-05-10 20:43:13
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健康咨詢描述： 我想問一下有沒有什么方法可以瘦腿的就是就是我經(jīng)常走外八字所以小腿有點(diǎn)往外面翻有沒有什么方法可以改變
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 14:10:19 我要投訴
你好！根據(jù)你提供的情況，你這種走路步態(tài)跟你肥胖有關(guān)系，建議你，多吃蔬菜水果，少吃主食，不吃油膩的，清淡飲食，每日運(yùn)動(dòng)鍛煉如跑步或者快走達(dá)到一小時(shí)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康減肥，這樣體重下降，腿部負(fù)重減輕，自己也要矯正走路姿態(tài)，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)改變的。
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