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菊粉喝多了脹氣，便秘

女 | 20歲 2019-05-10 18:10:06 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：前幾天每天正常喝菊粉，不便秘但是腹瀉，后來減少了一點量，排便正常了，但是這幾天在減肥，每天只吃蔬菜水果和雞蛋燕麥，每天吃菊粉益生菌反而脹氣不排便，肚子很難受

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2022-12-01 11:31:34 我要投訴

你這個情況的便秘應(yīng)該是和飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系，燕麥屬于粗纖維食物本事就會造成腹脹，應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃蔬菜水果，碳水化合物，特別是谷物一定要吃，不能一點不吃，適量運動促進(jìn)胃腸道蠕動

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溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。

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