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吃很多的糖精鈉可以減肥嗎

女 | 18歲 2019-05-10 13:10:16 6人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述: 看百度說糖精鈉會影響消化酶分泌,降低小腸吸收,那吃糖精鈉是不是可以減肥呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊敏
楊敏 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 頸椎病,腰椎病,髖關(guān)節(jié)疾病,膝關(guān)節(jié)疾病,踝關(guān)節(jié)疾病 幫助網(wǎng)友:5121
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2019-05-10 14:25:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!糖精鈉吃多了可能導(dǎo)致中毒的,建議您減肥可以通過合理飲食配合運(yùn)動鍛煉來減肥,少吃能夠?qū)е路逝值氖澄铮M量不吃零食,可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,多運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
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2019-05-10 14:26:29 我要投訴

      你說的服用糖精鈉可以減肥未見科學(xué)報道,建議您要想減肥,最好控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃一些新鮮蔬菜水果,每餐主食控制在二兩,同時要堅持運(yùn)動,可以選擇做些瑜伽,游泳,這樣瘦身效果就好
      

王紅梅
王紅梅 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 護(hù)理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-05-10 14:51:16 我要投訴

      你好,不建議吃減肥藥等方法減肥。減肥要適當(dāng)控制飲食,不可過度控制,要均衡營養(yǎng),可以多戶外運(yùn)動,運(yùn)動減肥是最經(jīng)濟(jì)最綠色的減肥方法,無任何副作用,還能使人身體健康,體型健美。運(yùn)動方法有慢跑,騎行,爬山,打球,室內(nèi)的有打太極拳,練瑜伽等。選擇適合自己的運(yùn)動,只要堅持就會有收獲。
      
      以上是對“吃很多的糖精鈉可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-05-10 14:14:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮糖精鈉是食品添加劑,既然是食品添加劑,說明不能過量服用,以免引起副作用。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要服用這種添加劑,減肥要采取科學(xué)的方法,控制飲食與體育鍛煉減輕體重,管住嘴邁開腿減輕體重。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-05-10 14:14:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果減肥的話最好是采取科學(xué)的減肥方法,不要隨便吃這個糖精鈉以免影響你的身體健康
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥,平時控制飲食中熱量的攝入,合理控制飲食,多增加體育鍛煉
      

梁欣如
梁欣如 三級檢驗師 擅長: 血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)、精液常規(guī)、白帶常規(guī)、腦脊液 幫助網(wǎng)友:79325稱贊:1729
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2019-05-10 14:16:39 我要投訴

      病情分析:
      糖精鈉是一種常見的食品添加劑,這種物質(zhì)可以改變食物的甜度,本身沒有營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘述的情況,添加劑的使用有一定的劑量范圍,超過劑量范圍有可能會引發(fā)中毒,所以通過增加食用糖精來減肥是一種謠傳
      

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