健康咨詢描述: 我的這個(gè)癥狀有4年五年了。一直想深呼吸,提不上氣兒。就是到晚上特別困難。
你好,可能由于求學(xué),求職壓力大,對(duì)未來過度的擔(dān)憂,焦慮,熬夜,失眠,缺乏體育鍛煉等導(dǎo)致,建議每天抽出半個(gè)小時(shí)堅(jiān)持慢跑,健身等有氧運(yùn)動(dòng),或者仰臥起坐,鍛煉腹式呼吸,變成靚麗的肌肉男。
鍛煉腹式呼吸是用鼻子吸嗎?出氣的時(shí)候是用嘴還是用鼻子?
鼻子屬于呼吸系統(tǒng)的器官。腹式呼吸主要是練習(xí)氣運(yùn)丹田。
腹式呼吸是用鼻子吸氣嘴出氣嗎?
你好,建議蹲馬步,用鼻子和嘴深吸氣,然后慢慢的呼出,每天堅(jiān)持30個(gè)循環(huán)。嘴和鼻子不能完全的割裂開來,這是一個(gè)自然舒服的過程。
我就問一下正常的腹式呼吸。他是鼻子吸氣嘴呼氣嗎?就正常走路。就是鼻子吸氣,嘴呼氣嗎?
腹式呼吸:首先調(diào)整呼吸,調(diào)整呼吸動(dòng)作需注意,在間歇時(shí)需要深呼吸,用嘴巴深吸一口,再吐出。
病情分析:
您好,很愿意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,近幾年,好象提不上氣兒來,一直想深呼吸。上傳圖片顯示,二尖瓣返流。
指導(dǎo)意見:
你的不適癥狀可能與二尖瓣返流有關(guān)。建議你做好自身養(yǎng)護(hù),多飲水多休息一。不要?jiǎng)诶鄄灰疽?,保證充足的睡眠。居室通風(fēng)透氣,保持適宜溫濕度。飲食清淡忌辛辣,多食新鮮蔬果。進(jìn)一步診治心臟功能。
病情分析:
可以吃點(diǎn)開胸順氣丸治療一下的,平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
不要吃辣的刺激的東西和飲酒了,多吃點(diǎn)蔬菜水果,多喝點(diǎn)熱水,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
以上是對(duì)“一直想深呼吸,就好像提不上氣兒了?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生給我開藥可以吃嗎?
可以吃這兩個(gè)藥治療的,平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
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