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一直想深呼吸,就好像提不上氣兒了。

男 | 23歲 2019-05-10 10:14:33 4人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述: 我的這個(gè)癥狀有4年五年了。一直想深呼吸,提不上氣兒。就是到晚上特別困難。


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

2019-05-10 10:22:04 我要投訴

      你好,可能由于求學(xué),求職壓力大,對(duì)未來過度的擔(dān)憂,焦慮,熬夜,失眠,缺乏體育鍛煉等導(dǎo)致,建議每天抽出半個(gè)小時(shí)堅(jiān)持慢跑,健身等有氧運(yùn)動(dòng),或者仰臥起坐,鍛煉腹式呼吸,變成靚麗的肌肉男。

2019-05-10 20:16 ask90865496iz 追問

鍛煉腹式呼吸是用鼻子吸嗎?出氣的時(shí)候是用嘴還是用鼻子?

2019-05-11 09:48醫(yī)生回答:

鼻子屬于呼吸系統(tǒng)的器官。腹式呼吸主要是練習(xí)氣運(yùn)丹田。

2019-05-11 09:52 ask90865496iz 追問

腹式呼吸是用鼻子吸氣嘴出氣嗎?

2019-05-11 10:00醫(yī)生回答:

你好,建議蹲馬步,用鼻子和嘴深吸氣,然后慢慢的呼出,每天堅(jiān)持30個(gè)循環(huán)。嘴和鼻子不能完全的割裂開來,這是一個(gè)自然舒服的過程。

2019-05-11 10:19 ask90865496iz 追問

我就問一下正常的腹式呼吸。他是鼻子吸氣嘴呼氣嗎?就正常走路。就是鼻子吸氣,嘴呼氣嗎?

2019-05-11 11:10醫(yī)生回答:

腹式呼吸:首先調(diào)整呼吸,調(diào)整呼吸動(dòng)作需注意,在間歇時(shí)需要深呼吸,用嘴巴深吸一口,再吐出。

鞠風(fēng)鳴
鞠風(fēng)鳴 泰興大慶護(hù)理院   副主任護(hù)師 擅長: 老慢支,肺炎,支氣管擴(kuò)張癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:5321
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2019-05-10 10:22:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,很愿意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,近幾年,好象提不上氣兒來,一直想深呼吸。上傳圖片顯示,二尖瓣返流。
      指導(dǎo)意見:
      你的不適癥狀可能與二尖瓣返流有關(guān)。建議你做好自身養(yǎng)護(hù),多飲水多休息一。不要?jiǎng)诶鄄灰疽?,保證充足的睡眠。居室通風(fēng)透氣,保持適宜溫濕度。飲食清淡忌辛辣,多食新鮮蔬果。進(jìn)一步診治心臟功能。
      

任項(xiàng)勇
任項(xiàng)勇 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科專業(yè),呼吸和消化系統(tǒng)的常見病多發(fā)病的診斷與治療 幫助網(wǎng)友:27484稱贊:31
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2019-05-10 10:18:54 我要投訴

      病情分析:
      可以吃點(diǎn)開胸順氣丸治療一下的,平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律。
      指導(dǎo)意見:
      不要吃辣的刺激的東西和飲酒了,多吃點(diǎn)蔬菜水果,多喝點(diǎn)熱水,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      以上是對(duì)“一直想深呼吸,就好像提不上氣兒了?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-05-10 10:34 ask90865496iz 追問

醫(yī)生給我開藥可以吃嗎?

2019-05-10 10:35醫(yī)生回答:

可以吃這兩個(gè)藥治療的,平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律,養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣

胡泛
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2019-05-10 10:21:14 我要投訴

      病情分析:
      你這問題不大啊,二尖瓣有點(diǎn)反流啊,這個(gè)如何是輕度的,一般都沒事??!
      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)心電圖啦,心律還是規(guī)則的???T波有點(diǎn)高尖,要排插有沒有飲食?咖啡濃茶,休息不足等,先排除生理的原因。做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖看一看。
      

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