高血壓、中度脂肪肝兩年余

      你好！像你說(shuō)得這種情況，請(qǐng)問(wèn)您平時(shí)飲酒嗎？如果飲酒的話(huà)，建議及時(shí)戒酒。中度脂肪肝，血壓處于140/90的話(huà)，注意每天堅(jiān)持半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少五次。同時(shí)，一定要規(guī)律作息，堅(jiān)持3到6個(gè)月以后，看有沒(méi)有效果。
      

      這個(gè)年齡高血壓脂肪肝應(yīng)該考慮和肥胖有關(guān)系，建議控制飲食清淡，避免高脂肪高蛋白食物攝入過(guò)多，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量消耗，體重下降以后脂肪肝高血壓都會(huì)隨之好轉(zhuǎn)
      

      高血壓需要長(zhǎng)期治療、脂肪肝建議服用復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療。平時(shí)一定要注意休息、不要過(guò)于勞累。戒煙戒酒、多喝水多吃蔬菜水果、低糖飲食、增加蛋白質(zhì)食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“高血壓、中度脂肪肝兩年余”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！