男，20歲。這三個星期來脖子一直很難受

      你好，根據(jù)你的描述，這個屬于頸椎病，與平時不正姿勢過久有關，建議去醫(yī)院按摩，理療，如果出現(xiàn)頭暈，頭痛等不適，可以口服頸復康顆粒，平時不要長時間保持一個姿勢，比如低頭玩手機，看書，看電腦，沒事起來活動活動脖子，看看遠處的風景，好吧
      

      指導意見：
      在活動頸部的時候出現(xiàn)咔咔的響聲，考慮為頸部肌肉勞損、頸椎的小關節(jié)功能紊亂或者頸椎關節(jié)軟骨的損害所導致。出現(xiàn)這種情況通常是由于不良的生活習慣以及不良的姿勢所導致，例如長時間的伏案工作、長時間看手機、看電腦等，導致頸部肌肉僵硬、軟組織彈性變差以及小關節(jié)出現(xiàn)紊亂的情況。在轉動頸部的時候就會出現(xiàn)咔咔的響聲，同時還會伴有頸部的疼痛。對于這種情況，要糾正不良的姿勢，避免長時間伏案工作、長時間看手機、看電腦等，并需要積極的參加戶外運動，例如打羽毛球、放風箏、游泳等，做不到這些無法治療。
      

      考慮你的情況是由于長期，頻繁的低頭，靜坐看電腦玩手機，引起的頸部肌肉勞損?？梢允褂孟字雇矗钛龅乃幬镏委?，但是平時一定要注意多做戶外運動，避免久坐不動。
      
      以上是對“男，20歲。這三個星期來脖子一直很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述考慮可能是長期姿勢不對或低頭玩手機導致的頸部肌肉勞損或頸椎病的可能性最大。
      指導意見：
      建議目前及時到正規(guī)醫(yī)院骨科門診就診，讓值班醫(yī)師觸診一下頸部，拍一個頸椎片或者CT根據(jù)結果再讓值班醫(yī)師給予對癥治療，期間禁止低頭看手機，禁止熬夜和勞累，多散步，適當打羽毛球，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是，頸椎病，的癥狀，是跟你平時，低頭多的原因造成的。沒有太好的辦法。先吃點氟桂利嗪，觀察一下。
      指導意見：
      你好根據(jù)你的描述，建議你，最近一段時間不要再低頭玩手機，或者干別的。養(yǎng)一段時間，就會好的。沒事的時候用手，按摩按摩，頸部的肌肉促進血液循環(huán)。