我是一名大學生，為什么上午沒有下午有精神。

      你好，17歲上大學了，據(jù)我所知比同齡人要早一些，推斷你是個聰明自律的學生，否則不可能這么早上大學。睡眠在高中的時候一定與現(xiàn)在不一樣，那時候是怎么做到的？我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以找心理咨詢師談談。
      

      看看自己的作息習慣有沒有問題，你如果晚上睡覺時間很晚，早上起來上課肯定沒精神，下午休息好了也就精神了，建議你調整作息時間，為了自己的學業(yè)和身體。
      

      你好，按說每天睡眠時間達到七個半小時是可以的。早上起來以后不妨去外面參加有氧運動，有助于加速血液循環(huán)，加速氣血運行，提神醒腦。刻意調整一下，不妨上午喝杯咖啡提提神，保證午休質量。
      
      以上是對“我是一名大學生，為什么上午沒有下午有精神。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適~上午犯困，沒有精神。這與你的心理壓力有關，與長疲勞、期精神緊張有關。
      指導意見：
      放松心情，去正規(guī)醫(yī)院神經內科做個檢查，排除質性疾病。多做戶外運動，保證充足的睡眠和睡眠質量。保持平和的心態(tài)。注意休息和觀察，學會自我減壓。

      病情分析：
      你好?？戳松厦婺銛⑹龅那闆r，你睡眠時間確實不少，但你上午精神不好，這和低血壓，貧血有關，不知道你有沒有這兩種情況？
      指導意見：
      另外這和你的以前約生活習慣有關，如果你覺得這樣不好，可以通過早起鍛煉身體來改變。再一點就是晚上不要熬夜。