手淫后腎虛，不知道怎么辦很恐慌

      這種情況通過(guò)治療完全可以恢復(fù)，不用擔(dān)心，放松心情就可以了，治療的方法一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，深蹲每天做兩次，每次做五組，每組做20個(gè)，收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)每天至少1000個(gè)，俯臥撐對(duì)提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三是是藥物治療，可以口服金鎖固精丸，五子衍宗丸，不要過(guò)于緊張，放松心情，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿(mǎn)意！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)懷疑和手淫過(guò)頻導(dǎo)致腎虛引起的，當(dāng)然也不能排除腰肌損傷的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以我的意見(jiàn)是首先建議你戒掉手淫，最近要注意休息，以后多參加體體育鍛煉，并口服滋陰補(bǔ)陽(yáng)藥物輔助治療，比如六味地黃丸、氯唑沙宗片等。
      以上是對(duì)“手淫后腎虛，不知道怎么辦很恐慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的病情描述考慮是手淫過(guò)度及劇烈運(yùn)動(dòng)引起肌肉勞損、受涼、腎虛而導(dǎo)致腰酸痛不適，只要戒掉手淫、多休息癥狀會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多休息，保證充足的睡眠，近期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免受涼勞累熬夜，可進(jìn)食新鮮的水果蔬菜保持、牛奶雞蛋、牛羊肉等溫補(bǔ)食物。只要保持良好的飲食、生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)癥狀會(huì)逐漸改善，暫時(shí)不要用藥。