睡前能喝熱純牛奶對身體好不好

      睡前喝熱牛奶可以幫助睡眠，對身體是有好處的。胃腸不好，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，注意腹部保暖。
      

      睡前喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，有助于補鈣，增強自身抵抗力，可以喝，但是最好不要喝完就立即睡覺，這樣不利于胃腸功能，容易引起上火。建議你睡前一小時喝了比較好
      

      你好，根據(jù)你的描述，睡前喝熱牛奶對身體是有好處的，牛奶本身就有改善睡眠的作用，晚上喝牛奶可以幫助您提高睡眠質(zhì)量，牛奶和蜂蜜配合在一起效果更好，蜂蜜滋潤，既能對皮膚好，還能改善大便情況，可以睡前喝。
      
      以上是對“睡前能喝熱純牛奶對身體好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡前喝牛奶對身體很好的，睡前十到二十分鐘左右就可以的
      指導意見：
      平時不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，吃點軟和的易于消化的東西，養(yǎng)成一個好的生活習慣
      

      病情分析：
      你好，在睡覺前喝一杯熱牛奶確實是對身體有好處的，應該在睡前一個小時左右的時間喝比較好。
      指導意見：
      胃腸不好的話，建議加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，不要吃生冷刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，進食清淡易消化的食物。也可以看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。