減肥就一喝水就漲稱下不去

      可以喝水的，但是水并不能使人減肥，經(jīng)常喝開水有利于人體排出更多的廢物，起到排毒養(yǎng)顏的功效，還能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝。減肥最好最科學的方法還是運動加食療，想要減肥，首先要合理安排飲食，控制飲食攝入量，少吃高熱量高脂肪高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，還要多運動，可以選擇跑步，跳繩，游泳等。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，喝水可以加速代謝，喝水以后體重增加一斤多，是正常的，不是脂肪，不要擔心。
      指導意見：
      建議你只要控制飲食，加強鍛煉，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，長期堅持，可以達到減肥效果，不會反彈，不要擔心。

      病情分析：
      適當飲水是有好處的，但是每個人都存在個體差異，如果超過自身的極限也是有害的！
      指導意見：
      建議您不要這樣大量的飲水了，根據(jù)自身的情況適當補充水分就可以了，同時要注意適當多鍛煉。
      以上是對“減肥就一喝水就漲稱下不去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      除非你自己的腎臟功能不好，要不然的話，喝進去的水一般會通過小便或者是皮膚蒸發(fā)排出來的。
      指導意見：
      你喝了很多的水，但是沒有排出來，這種情況需要關注自己是否出現(xiàn)了水腫的情況，如果確定有水腫的情況，需要做腎臟功能的檢查。

      病情分析：
      減肥很長時間，減了20斤，說明你的減肥效果不錯，減肥應該是循序漸進的過程，不可能立竿見影。
      指導意見：
      你的減肥效果不錯，堅持一段時間應該效果更好。喝水多可以加快體內(nèi)廢物的排泄，與減肥應無影響。人體內(nèi)水的排泄有很多途徑，可經(jīng)尿液排泄，也可經(jīng)汗液，呼吸等途徑排泄，而且你一天喝一升水并不多，可以觀察一段時間，看效果如何。