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14歲男孩子高中生是超重還是肥胖
男 | 14歲 2019-05-06 22:09:24
1人回復(fù)
來(lái)自六安市
健康咨詢描述： 男孩子14歲上高中身高170cm體重175斤腰圍有一米坐直難受要彎下腰坐才舒服跑不動(dòng)學(xué)習(xí)時(shí)間緊沒(méi)時(shí)間減肥請(qǐng)問(wèn)這是肥胖嗎需要減肥嗎
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2023-02-13 11:19:29 我要投訴
身高170厘米，體重175斤，根據(jù)計(jì)算bmi等于30.3，屬于肥胖，需要減肥，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
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