好像有點便秘吧，排便不規(guī)律

      飲食應(yīng)注意多食蔬菜、水果，多食用粗纖維食物，多運動并可按摩腹部，促進胃腸蠕動。可服用通便靈、乳果糖等藥物促進胃腸蠕動。也可應(yīng)用開塞露，肛門注入促進大便的排出。
      

      您好！便秘多與飲食及生活習慣有關(guān)。您的情況建議多喝水，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物，適當運動?？梢苑寐槿释琛⒁嫔罹苿┑日{(diào)理。如果大便干結(jié)難解，可以適當使用開塞露。
      

      病情分析：
      你好，請問近期飲食由偏愛辛辣刺激類的嗎？之前沒有過這種情況嗎？
      指導意見：
      建議改善生活習慣，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激油膩類的食物，可以用開塞露外用幫助排便，或者是口服乳果糖口服液。
      
      以上是對“好像有點便秘吧，排便不規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！