醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，最近發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病，恐艾、恐狂非常嚴(yán)重，各種聯(lián)想假設(shè)。。有的治么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您這種情況有多長時間了呢？如果有恐愛的話，首先，您需要了解正確的，防止艾滋病傳染的一些知識，不要盲目的去相信某一種特例
指導(dǎo)意見：
另外呢，建議您對自己多進行一些正確積極的心理暗示，不要讓自己的思想總停留在您恐懼的事情上面，平時呢，多鍛煉自己的身體，如果當(dāng)您的這種思想來臨的時候，最好的方式是轉(zhuǎn)移注意力
有半年了，忙起來的時候還好，但總有閑下來的時間?
您首先需要正確的預(yù)防艾滋病的知識，不要對艾滋病過于恐慌，了解完正確的預(yù)防知識以外呢，您平時需要對自己多進行心理暗示，積極的心理暗示
是這樣的，因為艾滋病是治不好,狂犬病又很快發(fā)病死亡。所以生活中總是回聯(lián)想到。要說什么時候結(jié)束，那就是遇到下一個問題就不去想上一個了。
您這種情況有強迫性思維，這種思維呢，總是會讓您處于一種強迫聯(lián)想狀態(tài)，可能有時候您不想去思考，都控制不住自己的大腦，最好的方式是練習(xí)轉(zhuǎn)移注意力以及正確的心理暗示，如果您情況非常嚴(yán)重的話，我建議您可以到醫(yī)院去開具相關(guān)的藥物
麻煩您幫我看看
您好，您的這個量表顯示的最嚴(yán)重的問題，也就是強迫性的問題，其他的都還好，敵對和恐怖其實也是由于您的強迫性的思維所導(dǎo)致的
您有什么建議么，我感覺這半年過得太累了，每天腦子里信息量太大
當(dāng)您出現(xiàn)這個想法時，不要緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣－－順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放松，對強迫思維的出現(xiàn)也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。您可以轉(zhuǎn)移注意力，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉(zhuǎn)移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
嗯嗯，非常感謝
不客氣的強迫性的思維到需要您進行長期的一種斗爭，必須要您有足夠的勇氣和決心，并且呢，不要急于求成，慢慢一點一點的去改變
恐艾恐狂應(yīng)該是有原因的，如果你有過高危行為，建議你定期檢查，一般艾滋病的窗口期是三個月，從第三個月開始檢查，三個月六個月，如果結(jié)果陰性，問題不大，至于狂犬病，只要沒有被動物咬傷過，不要擔(dān)心。
沒有吧我也不亂來，就是共餐握手這些我都能聯(lián)想到，尤其接觸到陌生人就怕被傳染，最近嚴(yán)重連熟悉的同事都不想和他們共餐。 小時候被咬過。。但不是會通過狗爪子傳播？我上個月抱了朋友的狗，有接觸到
艾滋病毒感染需要一定的條件，你都不具備，至于被狗咬過，只要當(dāng)時打了疫苗，也沒問題，所以，不要擔(dān)心。
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您好，看到您的描述，最近特別的恐慌，對各種傳染病的聯(lián)想假設(shè)。建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，多看看自己的優(yōu)點，多看看自己的成功，學(xué)會相信自己，欣賞自己，多給自己一些積極向上的正能量。
以上是對“醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
嗯嗯謝謝，有沒辦法根治，這都半年了
各種恐慌主要還是來源于內(nèi)心的不自信，對自身的力量認(rèn)識不足。
病情分析：
您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，男，發(fā)現(xiàn)自己患有恐艾、恐狂和強迫意念等，建議您自己根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
指導(dǎo)意見：
如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院就診，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下，對癥治療，藥物和心理治療相結(jié)合。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。
您好，為什么都說鍛煉身體，我上個月有堅持鍛煉，但是閑下來一樣會想
鍛煉身體是提高身體素質(zhì)
身體素質(zhì)一直還不錯，就是這個心理問題半年了
如果自己調(diào)節(jié)無效，尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助
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