你好！我有腰椎間盤凸出，

      如果您本身患有腰間盤突出等情況，那么建議患者一定不要做劇烈的運動，因為劇烈運動有可能導(dǎo)致您的腰間盤突出病情加重，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腰脫的情況，所以這兩種都不建議您使用，您可以進行一些舒緩的運動
      

      你好，跟你身體患有腰間盤突出，經(jīng)常不愛運動的臨床情況，可以適當(dāng)通過游泳，慢走的方法進行調(diào)理和鍛煉身體的身體免疫機能，防止腰間盤病變癥狀加重。
      

      如果您身體抵抗力較差，那么考慮跟您平時的日常生活也是以及您的運動習(xí)慣都有很大的關(guān)系，但是你本身患有腰間盤突出的疾病，這兩種運動器材對你身體都非常不利
      
      以上是對“你好！我有腰椎間盤凸出，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果腰椎間盤突出處于急性期，會有明顯的腰腿疼痛，騎單車會因為腿部用力和活動，導(dǎo)致癥狀加重，所以在急性期是不能騎單車的，當(dāng)腰椎間盤突出經(jīng)過治療以后，癥狀恢復(fù)改善了，沒有癥狀，就可以騎單車了。