健康咨詢描述: 從高考后開始的,高考前有一段自己在外面住然后嚇得睡不著之后就睡眠一直不好,但是過了一段時間就好了,之后就開始反復(fù),一旦作息不規(guī)律或者手機看得多就開始不舒服,腦子一團漿糊一樣一想睡就滿腦子想東想西,然后想吐一個勁想上廁所,偶爾會心跳快,然后想自己一個人呆會,但是又害怕需要人陪,就這個感覺會持續(xù)一段之后就自己好了,好了之后只要作息不規(guī)律又犯,這是怎么了?
你說的這種情況很像是強迫性焦慮導(dǎo)致的這些癥狀。所以建議你去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,并做心理測驗確診,以便及時的治療,你也可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
你好,根據(jù)你描述的情況來看屬于焦慮發(fā)作,這往往和學(xué)習(xí)生活緊張壓力大有關(guān),你單獨住缺乏安全感,更增加了壓力,導(dǎo)致后來焦慮情緒一直沒有根本緩解,所以才容易反復(fù)發(fā)作。但也不比過分擔(dān)心,建議調(diào)整心態(tài),樹立自信;適度運動、按時休息。可以在學(xué)校做做心理疏導(dǎo),必要的時候可以用一點抗焦慮藥物。
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