頭暈犯困乏力沒精神煩躁
健康咨詢描述： 就是我還有一周就要高考了，這段時(shí)間我一直在復(fù)習(xí)，前幾天白天黑夜沒日沒夜地學(xué)習(xí)，有時(shí)候晚上學(xué)到凌晨四點(diǎn)，第二天就特別困，睡了五個(gè)小時(shí)就起床了，每天頭暈想睡覺，沒精神，記性也不好，最近也腰疼，脖子也僵硬，還有吃飯吃很多，總是吃不飽，對(duì)了，我也快來(lái)月經(jīng)了，我想知道這是什么原因呢，是壓力太大了？還是因?yàn)榭靵?lái)月經(jīng)的原因？
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你好，面臨高考，每位學(xué)子都面臨大的壓力。在壓力面前如何輕松應(yīng)對(duì)，是高考的關(guān)鍵。其實(shí)，相信你現(xiàn)在的功課復(fù)習(xí)的基本差不多了，現(xiàn)在重要的一點(diǎn)就是放松心情，飲食均衡，睡眠要充足并且確保質(zhì)量，這樣休息好了，高考一定會(huì)發(fā)揮出不錯(cuò)的成績(jī)，加油，我相信你，你更要相信自己。
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你好，這種情況應(yīng)該考慮和過(guò)度的壓力太大，還有休息不足，黑白顛倒，睡眠不足身體抵抗力比較差有關(guān)系。建議你一定要放松心情，保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒。按時(shí)的吃飯睡覺。有時(shí)間還要加強(qiáng)鍛煉身體。這樣身體，就慢慢恢復(fù)了。
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目前分析，由于壓力過(guò)大，睡眠不足，所造成的，你的精力和體力無(wú)法恢復(fù)。所以第2天就要受到了影響。你的注意力，記憶力，定向力都會(huì)受到遲鈍。再加上要來(lái)月經(jīng)，就造成了目前情況，希望你平常心去對(duì)待它。
以上是對(duì)“頭暈犯困乏力沒精神煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那就不是生病了對(duì)嗎？?
對(duì)你這不是生病，你這是個(gè)失眠。算是睡眠障礙中的一種。注意調(diào)節(jié)心態(tài)吧。
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