每天睡的不晚，但早上起來很困很累，還爆痘

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為入睡時(shí)間已經(jīng)不早，但起床時(shí)間仍然較早，伴隨著頭痛不適，個(gè)人分析需要考慮可能是情緒問題影響到睡眠，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科接受心理測評等常規(guī)檢查
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？可能是睡眠質(zhì)量不高，沒有很好的休息，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      也就是說你晚上睡得早，但是早上醒的早，一般一天是八至十小時(shí)左右的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      你有可能是神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)，就是一種亞健康狀態(tài)，從長痘就可以看出，你的肝臟解毒功能不好，要適度運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對“每天睡的不晚，但早上起來很困很累，還爆痘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興幫你解決問題。你感覺自己每天睡的不晚，但是早上起來的時(shí)候還感覺很疲乏。而且臉上還起了很多青春痘。
      指導(dǎo)意見：
      人的身體也是有規(guī)律的，有一陣子可能感覺到，調(diào)整的不好，疲乏無力，這個(gè)時(shí)候你就要順應(yīng)身體的，需要多休息。臉上的青春痘可能與你情緒波動(dòng)和飲食等有關(guān)系。喜歡你，放松心情，愉快生活。
      

      病情分析：
      25歲青年女子。早晨醒來感覺頭痛并有疲乏感，考慮夜間睡眠質(zhì)量較差，大腦并沒有得到充分休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議入睡前可以用熱水泡腳，做頭部按摩，至少兩天時(shí)，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加制劑，幫助改善。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱，內(nèi)分泌失調(diào)等多種原因?qū)е碌?。與生活，工作等因素有關(guān)。不排除血管痙攣的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)卣?guī)三甲醫(yī)院做個(gè)腦彩超，可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。同時(shí)要保證充足睡眠，要適應(yīng)工作和睡眠習(xí)慣。保證營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)體育鍛煉，就能夠有效的改變目前這種狀況。